チューリップ公園内にコッソリ？紫陽花が
綺麗に咲いていました。
この時期、緑が本当に豊か。多い。
鬱蒼（うっそう）としているがマイナス
イオン全開なのでユックリと深呼吸しながら
お散歩。ランニングでは無くお散歩。
次のマラソンは10月28日の富山マラソン。
丸々４か月。さて、どうしたもんか。。。
あまり走り込み過ぎて疲労が抜けないまま
本番を迎えるのは良くない。
今年は3月と5月にフル2本走っているので
6月末から7月末まではオフモードにしよう。
5月６月も例年よりは走り込み多く、ちょっと
お疲れモードかも。
高速道路も２時間走ったらサービスエリアで
休憩してね、と言われるし。
筋トレもガンガン追い込んだら2日間は休ませ
その間に回復する事を「超回復」と云うし。
現在、なんちゃってアスリートっぽい事を
しているけど、所詮、あんたは整体師。
基本、メインは仕事でっせ、ほんま・・・、
と、声が聞こえて来ます（笑）
そうなんです。ランナーさんの患者さん、
本当に多くて、良く話すんですけど・・・
僕も含めてついついのめり込む、やりすぎ、
もう病的なランナーばっかり( ;∀;)
走り過ぎだろうなぁ・・・。
バランスが悪くなってるんだろうなぁ・・。
つまり、走行距離に見合った筋トレもせず、
食事、睡眠、栄養補給、メンテナンス、そして
一番大事な「正しい練習方法」と「正しい
フォーム」・・そして充分な休息など、
全てにおいて、ヤバイ人が多い。
ただ走り込みだけ多い人が結果、ケガ、故障で
大事な大会で良いパフォーマンス発揮出来ず
悔しい思いをしている。
何が人生においてメインなのか、我々は何を
目指しているのか、マラソンを通してどこを
目指しているのか、今一度、再確認すべき
であろう。
間違っても東京オリンピック2020のマラソン
日本代表選考にチャレンジする訳では無い
ので・・・きっと（笑）
だって、マラソンは身体への負担、大きいもん。
簡単お手軽なスポーツだけど、フルマラソンと
なると、全く違う。とてもハード。
舐めて適当に取り組んではいけないスポーツ。
チコちゃんに怒られる。
「ボーっと生きてんじゃねーよ！」ってね。
「ボーっと走ってんじゃねーよ！」か・・・。
気を付けようっと。