早朝ラン（自転車）をすると、ご褒美がいっぱい。
真っ暗な４時過ぎに走ると、まさに夜中状態なので、
星が綺麗。びっくりするくらい綺麗。それは山へ行けば
行くほど綺麗。ため息が出るほど。
で、先週は特に満月もあり、連日、月明かりでとても
綺麗だった。
そして朝焼け。朝日の出るまでの空の色のグラデーション。
これは息を呑む美しさ。思わず見とれてしまう。
そして刻々と変化する空の色、雲の表情。
で、日の出。パワーを感じるねー。
７時まで寝ていた時もあったが、今はたいてい４時起き。
素晴らしい時間を過ごし、身も心もリフレッシュ。
パワーみなぎって、９時から患者さんに相対する。
夜は子供と一緒に２１時半とかに寝てしまう（笑）。
健康的でしょ？